从“心”开始，养足一身“阳气”！

香山公主

阳气的根本，源于心里的爱。
中医讲，心为君主，主宰一身阳气。
古人言：“心宽则体健，心善则阳生”，
阳气的根本，从不在外在的滋养，而在心里的爱。
心里的爱，是驱散阴霾、滋养阳气的良药。
心中有爱的人，自带温暖气场，这份由内而生的暖意，便是滋养身心、抵御寒凉的最足阳气。
阳气之源：借火不如自燃
很多人吃补药、晒太阳、打坐来补阳气。
但这些只是“借来的火”，而借来的迟早要还。
阳气的根本，源于心里的爱。这并非鸡汤，而是生命的实相。
万法唯心，心是一切的根源。
心若寒冷，全身气血便如冬河，冻结阻滞；
心若有爱，哪怕仅是一念柔软，便如春风拂过，坚冰自化。
爱，如何生阳气
道法自然
爱不是修出来的，而是我们生命本来的样子。
你看初生的婴儿，
带着未经污染的先天之爱，见人便笑，无需缘由。
所以我们从来都不缺爱，只是忘了自己本就是爱。
心火自燃
心属火，主神明。
真正的热量不是从外面获取，而是自我燃烧产生的。
当心中有爱，愿意为之付出时，
心火无需外界的刺激、引燃，
会自然而然地涌出热情和能量。
水火既济
当我们被爱时，内心踏实安稳，
肾水自然上行，心火自然下行。
水火既济，阳气自生。
慈悲喜舍，阳气的发动机
慈悲喜舍，每一种心境都是阳气的源泉：
慈（予乐）--- 心暖。
悲（拔苦）--- 气通。
喜（随喜）--- 神安。
舍（平等）--- 脉顺。
无需外求，你本自具足。
明心，即是补阳
既然每个人都内在圆满无缺，
那为什么许多人仍感受不到爱？
并非没有，而是被怨恨、恐惧、冷漠与傲慢遮蔽。
就像灰尘盖住了镜子，镜子和光仍在，只是我们不认得。
转念即菩提。
“转念”不是让我们当烂好人或者忍气吞声，
而是察觉到我们产生怨恨、恐惧和傲慢等等这些负面情绪的底层心理状态，并进行调整。
不是我们缺爱，而是把爱用错了方向，
恨的劲头，转过来就是爱，
怨的气机，转过来就是暖。
调理的最高境界不是通经络，而是“明心”。
心里灯亮，阳气自来；心里灯灭，补药如通道被堵塞的冷灶中添柴，烧不起来。
结语
别问“谁爱我”，请问“我爱谁”。
当我们心里装得下父母、伴侣、孩子乃至天地众生，
阳气便源源不断、取之不竭。
这不是道德说教，而是实修实证，
每一次真心的付出，都是在为自己充电。
养阳无需刻意求之，只需守住心中的爱与善意。
少一份抱怨，多一份包容；
少一份计较，多一份付出；
少一份冷漠，多一份真诚。
当心里装满爱，便会自带光芒，
这份光芒，便是最足的阳气，
能抵御岁月寒凉，滋养身心安康。
阳气不在肾，在心灯；
心灯不在外，在本性。
本性即爱，爱即是光。
光若亮，百邪不侵；光若灭，百药不灵。